Neem de tijd en dompel je onder

Waarom aarden?
Exercise: Boost je Energieniveau

Wat is het nut van aarden? Ontdek het belang van aarden

Weet je nog dat je als kind vaak buiten speelde en in het gras lag? Of dat je met je blote voeten over het strand liep? Herinner je nog hoe heerlijk dit voelde? Dit kwam waarschijnlijk omdat je geaard was. Volledig in..

vezel nut
Eat: Ontdek h├ęt Powerdieet

Waarom zijn vezels zo belangrijk? Ontdek het nut van vezels

Dankzij de enorme toename in consumptie van bewerkte voeding is de hoeveelheid vezels die we binnenkrijgen enorm gedaald. Vezels zijn niet-verteerbare koolhydraten in groente en fruit. Je kunt vezels splitsen in de..

zuur-base balans
Eat: Ontdek h├ęt Powerdieet

Zuur-base balans. Wat is dit? Hoe herstel je dit?

Veel mensen zijn verzuurd. Platgeslagen bestaat er enerzijds voeding dat je lichaam verzuurd en voeding dat je lichaam meer basisch maakt. Zure voeding is net zo belangrijk voor je gezondheid als basen. Beide heb je..

Wil jij weten waar jouw energielekken zitten?

Kom er direct achter met de energielek-check (1 min.)

Energielek check