Neem de tijd en dompel je onder

vezel nut
Eat: Ontdek hét Powerdieet

Waarom zijn vezels zo belangrijk? Ontdek het nut van vezels

Dankzij de enorme toename in consumptie van bewerkte voeding is de hoeveelheid vezels die we binnenkrijgen enorm gedaald. Vezels zijn niet-verteerbare koolhydraten in groente en fruit. Je kunt vezels splitsen in de..

zuur-base balans
Eat: Ontdek hét Powerdieet

Zuur-base balans. Wat is dit? Hoe herstel je dit?

Veel mensen zijn verzuurd. Platgeslagen bestaat er enerzijds voeding dat je lichaam verzuurd en voeding dat je lichaam meer basisch maakt. Zure voeding is net zo belangrijk voor je gezondheid als basen. Beide heb je..

voedingsmythes
Eat: Ontdek hét Powerdieet

Feiten & fabels omtrent voeding

‘If you want to prevent bone fractures, forget the milk and take your cow for a walk.’ Dat is de terechte uitspraak die voedingsepidimoloog Walter Willett deed na uitgebreid onderzoek over melk. ..

Ontdek stressgevoeligheid
Relax: Ontspannen met Stress

Is iedereen even gevoelig voor stress?

De manier waarop je je jeugd doorbrengt, heeft een grote invloed op jouw stressgevoeligheid. Hoe zit dit?

Wil jij weten waar jouw energielekken zitten?

Kom er direct achter met de energielek-check (1 min.)

Energielek check