Neem de tijd en dompel je onder

voedingsmythes
Eat: Ontdek hét Powerdieet

Feiten & fabels omtrent voeding

‘If you want to prevent bone fractures, forget the milk and take your cow for a walk.’ Dat is de terechte uitspraak die voedingsepidimoloog Walter Willett deed na uitgebreid onderzoek over melk. ..

Is iedereen even gevoelig voor stress?

De manier waarop je je jeugd doorbrengt, heeft een grote invloed op jouw stressgevoeligheid. Hoe zit dit?
Programmering van de stress-as
Ieder mens heeft een stress-as in het lichaam, die de afgifte van..

Wat stress met je lijf doet

Chronische stress kan leiden tot verschillende problemen in je lijf, van een platte kont en een ronde buik tot een laag libido en van slapeloosheid tot ontsteking. Maar hoe werkt dat precies?
Platte kont en ronde..

Een kijkje in het leven van onze verre voorouders

Op deze pagina lees je meer over hoe een gemiddelde dag er in het leven van een van de laatst overgebleven natuurvolkeren uitzag. De natuurvolkeren leven nog steeds op vergelijkbare wijze als onze verre voorouders. De..

Het driedelige brein
Het Geheim van Zelfbeheersing

De Drie Breinen

Zoals er in het boek werd beschreven, kan je het brein opdelen in drie delen:

Het reptielenbrein
Het aapbrein
Het mensbrein

Op deze pagina lees je uitgebreid meer over deze drie breinen, om jezelf beter te..

loslaten
Relax: Ontspannen met Stress

In 3 stappen alle spanning in je lichaam loslaten & kwijtraken.

Enorm irritant als je AAN staat op de momenten dat je UIT wilt staan. Op de een of andere manier krijg je er maar geen grip op, waardoor je nog gestresster raakt en in een neerwaartse spiraal belandt. Enorm..

Motivatie boos
Gemakkelijker Energieker Leven

Hoe je weer barst van de motivatie in 5 min.

Heb je totaal geen zin om uit je stoel te komen en te gaan sporten? Geen zin om je huis schoon te maken? Geen zin om een gezonde maaltijd te bereiden? Grote kans dat je een gebrek hebt aan motivatie. In dit artikel..

De #1 tool voor meer FLOW

Hoe kan je met één gemakkelijke tool die je kunt gebruiken in ieder moment weer ontspannen met stress omgaan? Dat lees je in deze blog.
Geen zin om te lezen? Bekijk dan de video. >>>
De ademhaling
Dan..

bestaat de wet van de aantrekking?
Think: De Kracht van je Gedachtes

De Wetenschap achter de wet van de aantrekking

In dit artikel kom je erachter hoe het komt dat je omgeving letterlijk een reflectie van je mind is.
We zien een flinterdunne bandbreedte van het universele spectrum
Als mensen zien we slechts een flinterdunne..

Wil jij weten waar jouw energielekken zitten?

Kom er direct achter met de energielek-check (1 min.)

Energielek check