Relax: Ontspannen met Stress

Neem de tijd en dompel je onder

Is iedereen even gevoelig voor stress?

De manier waarop je je jeugd doorbrengt, heeft een grote invloed op jouw stressgevoeligheid. Hoe zit dit?
Programmering van de stress-as
Ieder mens heeft een stress-as in het lichaam, die de afgifte van..

Wat stress met je lijf doet

Chronische stress kan leiden tot verschillende problemen in je lijf, van een platte kont en een ronde buik tot een laag libido en van slapeloosheid tot ontsteking. Maar hoe werkt dat precies?
Platte kont en ronde..

loslaten
Relax: Ontspannen met Stress

In 3 stappen alle spanning in je lichaam loslaten & kwijtraken.

Enorm irritant als je AAN staat op de momenten dat je UIT wilt staan. Op de een of andere manier krijg je er maar geen grip op, waardoor je nog gestresster raakt en in een neerwaartse spiraal belandt. Enorm..

De #1 tool voor meer FLOW

Hoe kan je met één gemakkelijke tool die je kunt gebruiken in ieder moment weer ontspannen met stress omgaan? Dat lees je in deze blog.
Geen zin om te lezen? Bekijk dan de video. >>>
De ademhaling
Dan..

Dit is waarom stress je minder avontuurlijk maakt

Zoals je in dit artikel al las heeft stress invloed op je emoties, gedrag en denkwijze. Daarnaast heeft het ook invloed op de mate waarin je naar avontuur en het onbekende verlangt. Want op het moment dat je in stress..

5 redenen waarom jij zo vermoeid bent + gratis stappenplan

In het moderne leven kan het soms lastig zijn om nog energiek door het leven te gaan. Het vraagt een proactieve houding om in deze wereld vol prikkels, ongezond voedsel, comfort en verleiding de juiste beslissingen te..

Wil jij weten waar jouw energielekken zitten?

Kom er direct achter met de energielek-check (1 min.)

Energielek check