Je kunt zelf eenvoudig checken hoe je stoelgang is door je poep onder de loep te nemen.
De Bristol Stoelgang kaart
Welk type is ideaal?
Type 3 en type 4 zijn ideaal. Het liefste wil je een stevige sigaar..
De afgelopen 50 jaar zijn ruim 100.000 nieuwe chemische stoffen in onze omgeving geïntroduceerd. In tegenstelling tot andere landen is Nederland minder strikt in voorzorgprincipes. Terwijl buitenlandse ministers hier..
Dankzij de enorme toename in consumptie van bewerkte voeding is de hoeveelheid vezels die we binnenkrijgen enorm gedaald. Vezels zijn niet-verteerbare koolhydraten in groente en fruit. Je kunt vezels splitsen in de..
Wat is er precies op voedingsgebied veranderd tijdens de voedingsrevoluties? En wat zijn de bijbehorende consequenties geweest op onze gezondheid? Je leest er meer over in dit artikel.
De drie revoluties
Sinds de..
Veel mensen zijn verzuurd. Platgeslagen bestaat er enerzijds voeding dat je lichaam verzuurd en voeding dat je lichaam meer basisch maakt. Zure voeding is net zo belangrijk voor je gezondheid als basen. Beide heb je..
‘If you want to prevent bone fractures, forget the milk and take your cow for a walk.’ Dat is de terechte uitspraak die voedingsepidimoloog Walter Willett deed na uitgebreid onderzoek over melk. ..
Als je terugdenkt aan hoe onze verre voorouders bewogen, was dit vaak op een lege maag. Nu denk je misschien: ‘ Maar ik kan toch helemaal niet bewegen op een lege motor? ’. Dat klopt, maar een lege motor is iets..
Sinds enkele tientallen jaren is er altijd en overal voedsel beschikbaar. Tegelijkertijd hebben steeds meer mensen te kampen met overgewicht. Als reactie daarop bedacht de voedingsindustrie de zogenaamde ‘light’..
Sinds de agrarische revolutie is de mens veel meer rood vlees (vlees van zoogdieren) en zuivelproducten gaan eten. Maar dit is mede door Neu5Gc geen optimale voeding voor de mens.
Wat is Neu5Gc?
Neu5Gc is een..
Je hoort het vast vaak om je heen; ‘ Varieer meer in voeding! Dat is gezond.’ Maar waarom is het variëren in voeding gezond voor je? Waarom kunnen we niet 1 voedingsmiddel eten? in dit artikel vertel ik je..
