Als je terugdenkt aan hoe onze verre voorouders bewogen, was dit vaak op een lege maag. Nu denk je misschien: ‘ Maar ik kan toch helemaal niet bewegen op een lege motor? ’. Dat klopt, maar een lege motor is iets..
Sinds enkele tientallen jaren is er altijd en overal voedsel beschikbaar. Tegelijkertijd hebben steeds meer mensen te kampen met overgewicht. Als reactie daarop bedacht de voedingsindustrie de zogenaamde ‘light’..
Sinds de agrarische revolutie is de mens veel meer rood vlees (vlees van zoogdieren) en zuivelproducten gaan eten. Maar dit is mede door Neu5Gc geen optimale voeding voor de mens.
Wat is Neu5Gc?
Neu5Gc is een..
Je hoort het vast vaak om je heen; ‘ Varieer meer in voeding! Dat is gezond.’ Maar waarom is het variëren in voeding gezond voor je? Waarom kunnen we niet 1 voedingsmiddel eten? in dit artikel vertel ik je..
Als je ooit vlinders in je buik voelde wanneer je verliefd was, een knoop in je maag voelde toen je nerveus was of een onderbuikgevoel had in een bepaalde situatie, krijg je waarschijnlijk signalen van een..
Zoals je in dit artikel kunt lezen zijn de omega 3 vetzuren enorm belangrijk. Het merendeel van de Nederlandse bevolking krijgt er tekort van binnen. En dan heb ik het vooral over de mariene visvetzuren EPA en DHA. De..
Veel mensen denken dat het ontbijt het belangrijkste eetmoment van de dag is. Dit klopt niet helemaal. In deze blog lees je waar deze opvatting vandaan komt en waarom het beter is om eerst te gaan bewegen om..
In deze blog lees je meer over de voedingsstof waar 85% van de Nederlandse bevolking niet voldoende van binnenkrijgt: omega 3-vetzuren. En dan doel ik vooral op de omega 3-vetzuren EPA en DHA die voornamelijk zijn te..
Vaak wordt er gedacht dat verzadigde vetten slecht zijn, echter is dit niet het geval. Het zijn juist de geraffineerde koolhydraten – brood, pasta, rijst, koek, snoep, chips, vruchtensappen – J’us..
Zo’n 66% van de Nederlandse bevolking voldoet niet aan de richtlijn van de Gezondheidsraad om minimaal één keer per week vis te eten. Vette wilde vis is een belangrijke bron van omega 3-vetzuren (met name EPA en DHA)…
