arrow_drop_up arrow_drop_down
Poepkaart: Neem je Poep onder de Loep
24 maart 2021 
in II. Eat

Poepkaart: Neem je Poep onder de Loep

Je kunt zelf eenvoudig checken hoe je stoelgang is door je poep onder de loep te nemen. De ideale poep is een stevige sigaar die zinkt. Wanneer de sigaar niet zinkt kan dat duiden op een slechte vetvertering. Heb je veel stinkwinden die naar rotte eieren stinken? Dat kan duiden op een slechte eiwitvertering. Wijkt je ontlasting af? Dat kan duiden op een tekort aan vezels in de voeding. Overleg met je gezondheidsprofessional welke leefstijl interventies je het beste kunt maken om je stoelgang te verbeteren. Ik wil je uitnodigen om het eens vijf dagen bij te houden.

Download de poepkaart

De poepkaart, of netter gezegd The Bristol Stool Chart, kun je via deze link downloaden.

Welk type is ideaal?

Type 3 en type 4 zijn ideaal.

 

 

Over de schrijver
Mijn naam is Jeroen de Wit. Ik houd van de natuur en de natuur vormt een grote inspiratiebron voor mij. Sinds ik 4 jaar geleden geleden besefte dat dit leven een deadline heeft, ben ik op ontdekkingsreis gegaan. Een ontdekkingsreis met de vraag: 'Welke factoren leiden tot gezondheid & geluk?'. Er kwamen verschillende gezondheidsprofessionals op mijn pad en tegelijkertijd stond ik ervan versteld hoe weinig we weten als het gaat om onze lichaam en mind. Daarom besloot ik de opgedane kennis te bundelen tot de 5 elementen van RE-SET. En dit platform op te zetten om de opgedane kennis en wijsheden nog meer te verspreiden. Daarnaast organiseer ik retreats, seminars en ben ik momenteel een aantal online trainingen aan het ontwikkelen.
Reactie plaatsen