fbpx
Linkedin Instagram Youtube

In welke voedingsmiddelen zit Omega 3?

Zoals je in dit artikel kunt lezen zijn de omega 3 vetzuren enorm belangrijk. Het merendeel van de Nederlandse bevolking krijgt er tekort van binnen. En dan heb ik het vooral over de mariene visvetzuren EPA en DHA. De..
Deel deze post:

Zoals je in dit artikel kunt lezen zijn de omega 3 vetzuren enorm belangrijk. Het merendeel van de Nederlandse bevolking krijgt er tekort van binnen. En dan heb ik het vooral over de mariene visvetzuren EPA en DHA. De vetzuren die zorgen voor een betere celstofwisseling, minder mood swings, een versterkt immuunsysteem en allerlei andere voordelen zoals je in dit artikel kunt lezen. In dit artikel lees je waar je de omega 3 vetzuren uit vandaan kunt halen.

Omega 3 vetzuren per 100 gram

In onderstaande tabel vind je de verschillende bronnen van omega 3 vetzuren;

omega 3 voeding

.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ontdek meer:

mer beheersing
Opgeloste casussen

CASE: Van onbeheerst, obsessief & extreem naar beheerste kracht

Afgelopen week faciliteerde ik voor Peter een 48-uurse 1-op-1 energiemanagement training (vanwege privacy redenen noem ik hem nu Peter). In deze blog lees je de casus die hierbij grotendeels naar voren kwam. In een notendop ging het erom om van onbeheerst, extreem, impulsief, obsessief en niet aan te sturen gedrag naar meer beheerste kracht en verbinding met het hart te gaan. Hieronder lees je hoe we dit samen aangevlogen hebben.

Jeroen de Wit 20 november 2022
Opgeloste casussen

CASE: Van onrust & mist in je hoofd naar helderheid, overzicht & innerlijke rust

Afgelopen week faciliteerde ik voor advocaat Jan een 48-uurse 1-op-1 energiemanagement training (vanwege privacy redenen noem ik hem nu Jan). In deze blog lees je de casus die hierbij grotendeels naar voren kwam. In een notendop ging het erom om van drukke dagen, onrust en mist in zijn hoofd naar meer innerlijke rust, helderheid & overzicht te gaan. Hieronder lees je hoe we dit samen aangevlogen hebben tijdens de 48-uurse RESET.

Jeroen de Wit 13 november 2022
Niet gecategoriseerd

CASE: Vroeg & opgejaagd wakker worden

Een paar maanden geleden faciliteerde ik voor Bert een 48-uurse 1-op-1 RESET in de natuur (vanwege privacy redenen noem ik hem nu even Bert). In deze blog ontdek je de casus die hierbij met name naar voren kwam. In een notendop ging het erom om niet langer vroeg wakker te worden met een hoge hartslag en een opgejaagd gevoel. Hieronder lees je hoe we dit samen aangevlogen hebben tijdens de 48-uurse RESET.

Jeroen de Wit 6 november 2022

Lezer van het boek?

Ontvang alle extra tools direct in je inbox

.

Laten we connecten:

Youtube Linkedin-in Instagram