Relax: Ontspannen met Stress

In het moderne leven kan het soms lastig zijn om nog energiek door het leven te gaan. Het vraagt een proactieve houding om in deze wereld vol prikkels, ongezond voedsel, comfort en verleiding de juiste beslissingen te nemen die je energiek en kerngezond houden. In dit artikel deel ik daarom graag de vijf meest voor de hand liggende redenen waarom je nu zo vermoeid bent. Daarnaast kun je aan het einde van dit artikel ook een gratis stappenplan downloaden: Nooit Meer Moe, die je hierbij verder op weg helpt.

Kun je niet slapen omdat je maar blijft malen over to-do lijstjes en allerlei andere zaken waar je op dit moment totaal niet over na wilt nadenken? Of verlang je gedurende de dag naar meer rust in je hoofd? Dan help..

Nederland staat in de top 10 als het gaat om de Europese landen met de meeste werkgerelateerde stress ( 1 ) . Daarnaast heeft ruim 1 op de 6 werknemers last van burn-outklachten ( 2 ) . Dit percentage is bijna..

Langdurige stress kan leiden tot verschillende issues in je lijf, van een platte kont en een ronde buik tot een laag libido en van slapeloosheid tot ontsteking. Maar hoe werkt dat precies? Dat lees je in dit artikel:..

Je kent het misschien wel, die momenten dat alles vanzelf gaat. Het stroomt en je zit in de flow. Maar hoe krijg je je zelf meer in deze staat van zijn? Om vervolgens veel meer gedaan te krijgen? Ik wil je graag een..