Last van uitstelgedrag? Dit is waarom je nooit actie onderneemt

Vaak dingen uitstellen
Moeite met actie ondernemen? Grote kans dat je wacht op Het Perfecte Plan. Het plan waarin je alles overziet en je precies weet hoe je te werk moet gaan om weer kerngezond & energiek door het leven te gaan. Helaas..
Deel deze post:
Inhoudsopgave
    Add a header to begin generating the table of contents

    Moeite met actie ondernemen? Grote kans dat je wacht op Het Perfecte Plan. Het plan waarin je alles overziet en je precies weet hoe je te werk moet gaan om weer kerngezond & energiek door het leven te gaan. Helaas kan je dan wachten totdat je een ons weegt. Dit Perfecte Plan bestaat niet en is een illusie van je brein.

    Het Perfecte Plan

    Veel mensen wachten op het perfecte plan om af te vallen.
    Het perfecte plan om meer energie te krijgen.
    Het perfecte plan om een huis te bouwen.

    Maar vergeten ondertussen het belangrijkste: actie ondernemen.

    Onderneem actie

    Juist in het ondernemen van actie zal je datgene vinden wat voor jouw lijf werkt.
    En niet in slechts het bedenken van een plan.

    Je kunt met nog zoveel personal trainers spreken, maar het zal je weinig helpen om af te vallen.
    Dat gebeurt uiteindelijk in de trainingen en het veranderen van je leef- en denkwijze.
    Wacht daarom niet op het perfecte plan.
    Begin nu al met iets kleins.

    Begin klein

    Bijvoorbeeld 10 push-ups voordat je gaat eten.
    Even een blokje om wandelen.
    Niets doen om meer rust in je hoofd te krijgen.
    Hardlopen.
    Koud afdouchen.

    Of wat dan ook.

    Kom in actie,

    Want dan pas weet je of het ook daadwerkelijk voor jou werkt.
    In het plan zul je die antwoorden niet vinden.
    Die ga je pas vinden als je het gaat doen.
    En in de actie leer je of iets voor jou werkt of niet werkt.

    Simpel, maar in ons hoofd maken we het graag moeilijk.

    De oplossingen liggen voor je neus.

    .

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

    Ontdek meer:

    Hoe je uit je hoofd komt
    Relax: Ontspannen met Stress

    Stop met malen. Innerlijke rust in 5 stappen

    Malen, malen, malen. Een hoofd dat maar eindeloos door blijft denken en op ontploffen staat. Dit, dat, toen, als, wat, maar. Informatie aan het verwerken, op volle toeren bezig. Hoe stop je dit? Hoe kom je weer terug in verbinding met je lijf? Dat je weer volop de innerlijke rust voelt die je wilt voelen? In deze blog ontdek je 5 manieren hoe je dat kunt doen.

    Gezond eten is goedkoop
    Eat: Ontdek hét Powerdieet

    Gezond eten is niet duur. Zo eet je gezonder, zonder meer uit te geven:

    Wanneer je van een voedingspatroon vol granen en bewerkte voeding (vulling 😉 overschakelt naar een voedingspatroon met meer dierlijke eiwitten, groentes & fruit kan het zijn dat je schrikt van het verschil in uitgaven aan je eten. Een voedingspatroon met meer verse groentes en dierlijke eiwitten is gewoonweg duurder dan een typisch Westers dieet vol bewerkte producten (brood, koek, snoep, chips, pasta, rijst, aardappelen) met gesubsidieerde grondstoffen (graan, mais, soja). Maar hoe kan je je uitgaven op het gebied van voeding gelijk houden of zelfs verminderen, terwijl je tegelijkertijd gezonder eet? Dat ontdek je in deze blog.

    Het is lente: symboliek
    Seizoenen

    Het is lente: tijd voor vernieuwing en wedergeboorte

    Yes! De lente is er. In deze blog lees je meer over de symboliek van de lente. Wat voor impact dit heeft op jou als mens. En hoe je dit seizoen in kunt zetten om jouw nieuwe ideeën, projecten en nieuwe avonturen tot wasdom kunt laten komen.

    virussen als ziekteverwekker?
    Nieuwe Geneeskunde

    Zijn claims over virussen als ziekteverwekker juist? Ontdek een andere kijk op virussen

    In deze blog ontdek je een andere kijk op zogenaamde ziekteverwekkers, en dan met name virussen. Ook lees je meer over het ontstaan van de kiemtheorie, de geheimzinnige onderzoeken van Louis Pasteur, de 4 postulaten van Robert Koch, andere theorieën en ontdek je meer over exosomen. Tot slot worden de verschillende theorieën met elkaar vergeleken, met COVID-19 als voorbeeld.

    Lezer van het boek?

    Ontvang alle extra tools direct in je inbox

    .