‘Ik raad dit boek aan iedereen aan.’ Drs. Richard de Leth
1.500+ mensen gingen je voor!
‘Ik raad dit boek aan iedereen aan.’ Drs. Richard de Leth
1.500+ mensen gingen je voor!
Veel mensen functioneren nog prima aan de buitenkant.
Maar van binnen voelt het anders:
📅 Altijd druk.
🫣 Altijd AAN.
🥵 Altijd nog iets dat moet.
Je wordt wakker en voelt je al moe. Je hoofd staat nooit echt stil.
En aan het einde van de dag heb je vaak minder energie dan je zou willen.
Als je het leven terugbrengt tot de essentie, verlangen de meeste mensen naar eenvoud:
🤩 Opstaan met zin in de dag
’s Ochtends wakker worden vóór de wekker, je uitrekken en merken dat je energie hebt om meteen uit bed te stappen.
😌 Rust in je hoofd
Zodat je weer geniet van de kleine dingen – zoals de zon op je gezicht, zonder eindeloos piekeren over alles wat je nog moet doen.
⚡️ Een sterk & zelfverzekerd lijf
Een trap oplopen, een zware boodschappentas tillen of een stuk rennen zonder dat je lijf protesteert.
💡 Focus & helderheid
Een taak oppakken en merken dat je volledig opgaat in de flow, zonder telkens je telefoon te pakken of afgeleid te raken.
😊 De dag vervuld afsluiten
’s Avonds vervuld de dag afsluiten met meer dan genoeg energie om te verbinden met je partner en een balletje te trappen met je kids.
🧭 Een sterk innerlijk kompas
Van binnen voelen wat klopt voor jou, waardoor je keuzes maakt met vertrouwen en steeds meer leeft in lijn met wie je werkelijk bent.
Kortom:
je natuurlijke staat van zijn;
✅ Leven met rust in je hoofd
✅ OERkracht in je lijf
✅ Vuur in je hart.
Niet overleven,
maar Voluit Leven
Ontdek hieronder waarom.
Veel boeken focussen op één onderdeel van gezondheid. RESET! focust op het totale leven. Van ontspanning en slaap tot voeding, beweging, gedachten en zingeving. Omdat echte gezondheid ontstaat wanneer alle onderdelen van je leven weer met elkaar in balans komen.
Geen oppervlakkige tips of snelle hacks. Het boek combineert wetenschappelijk onderbouwde inzichten, praktische oefeningen en eeuwenoude wijsheid, op een nuchtere en begrijpelijke manier. Zonder zweverige taal, zodat je precies begrijpt waarom iets werkt en hoe je het toepast in je dagelijks leven.
RESET helpt je niet alleen om nieuwe inzichten op te doen, maar om structureel anders te gaan leven. Door kleine, praktische stappen die je dagelijks kunt toepassen.
Zodat de verandering niet na een paar weken verdwijnt, maar uitgroeit tot een nieuwe manier van leven.
RESET is gebaseerd op een aantal eenvoudige principes.
Principes die al duizenden jaren werken – maar die we in de moderne wereld grotendeels zijn vergeten.
Niet omdat ze niet meer werken. Maar omdat onze manier van leven steeds verder verwijderd is geraakt van hoe we van nature bedoeld zijn te leven.
Daarom is het tijd om deze principes opnieuw te herinneren.
Niet met ingewikkelde protocollen of extreme leefregels, maar met een eenvoudige methode die je lijf en leven weer in balans brengt.
De RESET-methode
Deze bestaat uit vijf fundamentele elementen:
😌 Relax
Schakel moeiteloos tussen AAN en UIT staan
🍳 Eat
Ontdek de voeding waarop je lijf werkelijk floreert.
😴 Sleep
Slaap diep én word uitgerust wakker vóór de wekker.
💪🏻 Exercise
Boost je focus en kracht in minder dan vijf min. per dag.
🧠 Think
Denk jezelf naar een gezonder lijf en mooier leven.
Samen vormen zij een krachtig fundament, gedragen door één verbindend element:
❤️ Spirit – verbinding met je hart
De plek waar betekenis, richting & innerlijk vuur ontstaan.
Wanneer deze elementen samenkomen vormen ze de brug tussen hoe je je nu voelt – en je natuurlijke staat van zijn:
😌 Rust in je hoofd
⚡️ Oerkracht in je lijf
🔥 Vuur in je hart
Niet langer overleven,
maar werkelijk voluit leven.
In de compleet herziene editie van RESET ontdek je stap voor stap hoe je deze methode toepast in je eigen leven.
‘Jeroen beschrijft in dit boek een concreet plan voor een sterk lichaam en ontspannen geest. Hij slaat een brug tussen de juiste leefstijl en de juiste denkstijl. Ik raad dit boek aan iedereen aan.’
❌ Geen actie wilt ondernemen en blijft hopen op een wonderpil.
❌ Niet bereid bent om de regie terug te pakken over je lijf & leven.
❌ Geen behoefte hebt aan een praktische, holistische aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding
✅ Wél geschikt voor mannen én vrouwen, van 18 tot 65+ jaar. Het is nooit te vroeg – en nooit te laat – voor een RESET. De principes zijn tijdloos en op elke leeftijd toe te passen.
Het boek is volledig herschreven sinds de eerste uitgave van RESET in 2021.
Na vijf jaar toepassen, testen en verdiepen in de kennis uit het boek, merkte ik dat het tijd was voor een nieuwe editie.
Niet omdat de boodschap is veranderd.
Maar omdat de inhoud nog krachtiger, helderder en praktischer kon.
De kern is hetzelfde gebleven.
Maar de inhoud is grondig vernieuwd.
Een greep uit de updates:
✅ Hoofdstukken zijn geschrapt en vervangen door compleet nieuwe.
✅ Een vernieuwde structuur met duidelijkere stappen en praktische interventies.
✅ Nieuwe wetenschappelijke inzichten en onderzoeken verwerkt.
✅ De methode nog concreter en toepasbaarder gemaakt voor het dagelijks leven.
Helemaal niet als je het boek RESET! leest, want dit is een verademing om te lezen. Juist dankzij een overvloed aan kleine, simpele én direct toepasbare tips vanuit een holistisch perspectief ga je oude patronen doorbreken en gezonde gewoontes aanleren die al een wereld van verschil maken in je dagelijks leven. Een ‘no-brainer‘ als je het mij vraagt om energieker te leven in plaats van te overleven met vermoeidheidsklachten! 🥳🍀🙏”
✅ Gesigneerd fysiek exemplaar van het nieuwe boek RESET
Gratis thuisbezorgd.
🎁 ATLAS Journal
Printbare dag- en weekoverzichten waarmee je de inzichten uit het boek eenvoudig toepast in je dagelijks leven.
🎁 Alle vernieuwde meditaties & extra tools
Overzichtelijk gebundeld, zodat je alles makkelijk kunt terugvinden en direct kunt gebruiken.
🎁 Het Voedingsstoplicht
In één oogopslag zien welke voeding je energie geeft – en welke juist energie kost.
Ontdek de RESET 2.0
Printbare dag- en weekoverzichten voor meer grip op je dag met ingebouwde reminders uit het boek RESET!.
In 1 oogopslag helder welke voeding je de meeste energie geeft, en welke voeding tot de risicogroepen behoord.
Alle extra tools uit het boek in een handig overzicht
Mijn naam is Jeroen de Wit, auteur van het boek RESET!.
Negen jaar geleden bracht het verlies van mijn vader mij tot een confronterend besef:
Dit leven heeft een deadline.
Dat moment zette iets in beweging.
Ik besloot 1 jaar lang te reizen om afstand te nemen van alles wat vanzelfsprekend was geworden. Die reis bracht rust, nieuwe inzichten – en vooral veel vragen.
Waarom worden sommige mensen oud én gezond, terwijl anderen al vroeg ziek worden?
Waarom lijken mensen in afgelegen plekken op de wereld vaak gelukkiger dan wij in de Westerse wereld?
Op zoek naar antwoorden verdiepte ik mij vijf jaar lang intensief in gezondheid, leefstijl en geluk.
Wat me steeds opnieuw opviel:
niemand leert ons eigenlijk hoe we vitaal en gelukkig kunnen leven.
Terwijl we vaak veel meer invloed hebben op onze gezondheid en energie dan we denken.
Daarom besloot ik alle inzichten, ervaringen en onderzoeken te bundelen in één boek:
RESET! In 3 stappen voluit leven
Een praktische gids die laat zien hoe je weer kunt leven volgens de principes waarop ons lichaam en leven van nature zijn gebouwd.
De methode in het boek is gebaseerd op de vijf elementen van RESET – factoren die bepalen of we leven met energie, rust en richting… of juist het tegenovergestelde.
De rode draad?
Terug naar je natuur.
Terug naar je natuurlijke staat van zijn:
😊 Rust in je hoofd
⚡️ Oerkracht in je lijf
🔥 Vuur in je hart
In 2021 verscheen de eerste editie van RESET.
Vijf jaar later is het boek volledig herschreven en verdiept.
Via deze pagina kun je de compleet vernieuwde editie bestellen.
Echt tof om dit boek te lezen. Heel mooi hoe Jeroen uit veel recent onderzoek kernzaken heeft gehaald én verpakt tot 1 boek vol met waardevolle adviezen om op alle vlakken energiek te zijn. Ook fijn dat er toch ook wel een aantal spirituele wijsheden in zijn verpakt. Jouw boek heeft echt bijgedragen aan meer rust in m’n leven en merk dat ik ook veel lekkerder in m’n vel zit!
Daarom bevat RESET! alleen de meest toegankelijke, nuchtere en effectieve actiepunten.
Je wilt het anders doen.
Een duidelijk stappenplan zorgt voor rust en grip op een ontdekkingsreis die je een gaver leven oplevert en voorkomt dat je terugvalt.
Wat zou het voor jou betekenen als:
✅ Je eindelijk grip hebt op je dagen?
✅ Je meer vervulling ervaart aan het einde van je dag?
✅ Je weer volop op je zelf kunt vertrouwen?
Maar vooral: Wat zou het voor jou betekenen als je jezelf niet meer in de weg zit en voluit zou kunnen leven?
Probeer het boek voor 30 dagen: 100% zonder risico. Heb je het boek gelezen, de handvatten toegepast en ben je niet tevreden met de resultaten? Stuur binnen 30 dagen een mailtje en je krijgt je geld terug. jeroen@terugnaarjenatuur.nl
PRE-ORDER RESET! Inclusief:
✅ Gesigneerd hardcover exemplaar RESET! (t.w.v. €27,95)
🎁 ATLAS journal printbare dag- en weekoverzichten (t.w.v. €15,-)
🎁 Alle extra bonussen die in het boek aan bod komen in een handig overzicht.
🎁 Voedingsstoplicht: in 1 oogopslag helder welke voeding je het meeste energie geeft.
🎁 Gratis bezorgd (t.w.v.€4,40)
Voor 27,95 incl. verzending.
PRE-ORDER RESET! Inclusief:
✅ Gesigneerd hardcover exemplaar RESET! (t.w.v. €27,95)
🎁 ATLAS journal printbare dag- en weekoverzichten (t.w.v. €15,-)
🎁 Alle extra bonussen die in het boek aan bod komen in een handig overzicht.
🎁 Voedingsstoplicht: in 1 oogopslag helder welke voeding je het meeste energie geeft.
🎁 Gratis bezorgd (t.w.v.€4,40)
Voor 27,95 incl. verzending.
Bij bestelling ontvang je een gesigneerd hardcover exemplaar van het boek RESET!, ATLAS journal: printbare dag- en weekoverzichten, alle extra bonussen die in het boek aan bod komen in een handig overzicht en een voedingsstoplicht zodat je in 1 oogopslag helder hebt welke voeding je het meeste energie geeft.
Dit alles gratis bij je thuis bezorgd.
Als auteur vind ik het belangrijk dat de boodschap zo zuiver mogelijk blijft en de menselijke touch behouden blijft. Dit boek is daarom volledig vrij van AI. Enkel de bronverwijzing achterin het boek is door AI volgens de APA-richtlijnen in de juiste volgorde gezet om het overzichtelijker te maken. De rest van het boek is helemaal vrij van AI
Dan doe je het niet.
Dit is niet iets wat je even tussendoor doet. Het boek is ook geen wonderpil dat al je problemen als sneeuw voor de laat verdwijnen.
Wel geeft het je concrete handvatten om voluit te leven.
En als je een leven wilt dat de moeite waard is, kost dat eenmaal moeite.
Ben je bereid de tijd te nemen en met kleine veranderingen drastisch je leven te verbeteren, klik dan op de RESET knop: